Bruxisme et hypnose : comprendre les causes, atténuer le stress et découvrir un traitement efficace pas à pas

Cette sensation de mâchoire tendue au réveil…
Vous la connaissez bien, n’est-ce pas ?

Ce n’est pas « juste du stress« .
Et ce n’est pas seulement un problème pour vos dents.

C’est un réflexe automatique, le bruxisme.
Un réflexe que près de 15% d’entre nous subissent sans même s’en rendre compte, surtout la nuit.

Alors, comment arrêter un geste que vous ne contrôlez pas consciemment ?

C’est précisément là que l’hypnose intervient.
Elle ne s’attaque pas aux conséquences. Elle va à la source du problème : votre subconscient, là où ce réflexe de serrer les dents est né.

Dans cet article, nous allons voir ensemble comment :

• Reconnaître les signes que vous ignorez peut-être.
• Comprendre comment l’hypnose peut apaiser ces tensions involontaires et réduire l’anxiété.
• Découvrir une approche concrète pour retrouver des nuits plus calmes.

L’objectif ? Vous redonner le contrôle, en douceur.

Définition et causes du bruxisme liées au stress et à l’anxiété

Alors, parlons clair : ce grincement ou ce serrement involontaire des dents, que vous soyez éveillé ou plongé dans le sommeil, c’est ça, le bruxisme.

Vous vous êtes déjà réveillé avec une mâchoire douloureuse ? Ou peut-être des dents sensibles ?

C’est souvent le signe que ce réflexe automatique a opéré, sans votre permission.
La nuit, principalement, oui. Mais il arrive qu’en pleine journée, au bureau devant votre écran, vos dents fassent de la résistance aussi.

Et comment le reconnaître, ce fameux bruxisme ?

Observez bien si vous avez :

• Une usure dentaire inexpliquée.
• Des douleurs à la mâchoire, lancinantes.
• De vilains maux de tête dès le matin.

Il y a aussi ces claquements étranges de l’articulation temporo-mandibulaire (l’ATM), une nuque raide, ou même des dents qui s’écaillent un peu trop facilement. Ce sont autant de signaux que votre corps vous envoie, n’est-ce pas ?

Vous n’êtes pas seul, loin de là. En fait, près de 15% de la population mondiale connaît ce problème. C’est beaucoup, quand on y pense, non ?

Mais alors, pourquoi ce réflexe se met-il en route ?

En tête de liste, sans surprise, on retrouve le stress et l’anxiété. Mais ce n’est pas tout : les troubles du sommeil et certains facteurs médicaux jouent aussi leur rôle.

Imaginez, c’est un peu comme un orchestre où plusieurs instruments peuvent jouer la même partition :

• Le stress chronique : ce poids constant, la charge mentale au travail, les urgences qui s’accumulent… Votre esprit est en alerte permanente.
• L’anxiété : cette tendance à anticiper le pire, à ruminer sans cesse, cette vigilance qui ne vous quitte pas, même la nuit.
• Les soucis de sommeil : l’apnée du sommeil, l’insomnie qui vous tient éveillé, ou ces micro-réveils fréquents qui fragmentent vos nuits.
• Certains médicaments : oui, certains antidépresseurs ou antipsychotiques peuvent, dans quelques cas, provoquer ce phénomène.
• Les substances : l’alcool, le tabac, ou ces stimulants que l’on prend parfois un peu tard le soir. Ils excitent le système nerveux.

Pour vous donner une idée très concrète : imaginez que votre journée soit une course contre la montre.

Votre cerveau, sans que vous en ayez conscience, reste en « mode alerte » en permanence. Puis, la nuit arrive. Et pour « tenir » cette tension accumulée, il va tout simplement resserrer votre mâchoire. C’est un peu sa façon de ne rien lâcher.

Prenez l’exemple de cette personne qui gère une équipe, avec des deadlines qui s’accumulent. Le jour, elle va se surprendre à serrer les dents en pleine réunion sans même s’en apercevoir. Et la nuit, ce même grincement prendra le relais, encore plus fort. Vous voyez le tableau ?

Tiens, juste pour voir, un petit test simple que vous pouvez faire ce soir : avant de vous coucher, essayez de placer la pointe de votre langue juste entre vos incisives, et maintenez-la là pendant dix secondes.

Si vous sentez une « résistance », si ça a tendance à vouloir « coincer » ou se resserrer… Eh bien, il est fort probable que votre réflexe de serrement soit déjà bien actif.

Alors, vous vous demandez peut-être : « Mais qu’est-ce que l’hypnose vient faire là-dedans ? »

C’est simple, en fait. Comme nous l’avons évoqué juste avant (rappelez-vous, cette idée que c’est un réflexe automatique qui est né dans votre subconscient), l’hypnose permet d’agir directement sur ce comportement automatique.
Elle va s’attaquer à la source même de ce serrement lié au stress et à l’anxiété, et pas seulement en gérer les conséquences.

C’est ça la clé, vous savez : comprendre ce qui déclenche ce réflexe, c’est déjà faire un pas immense vers une solution ciblée.
On ne s’occupera plus seulement des dégâts, non. On ira travailler sur le réflexe lui-même.

L’hypnose pour soigner le bruxisme : fonctionnement et efficacité

Alors, l’hypnose, ça peut vraiment agir sur votre bruxisme ?

La réponse est oui, clairement.

Souvenez-vous, on l’a dit : ce grincement ou ce serrement involontaire, ce n’est pas vous qui le décidez. C’est un automatisme.
Une sorte de programme qui tourne en douce, dans votre inconscient. Et c’est justement là que l’hypnose intervient, vous voyez ?

Elle ne va pas s’attaquer à la douleur de votre mâchoire comme un simple pansement. Non. Elle va parler directement à ce « pilote automatique » qui vous fait serrer les dents.
L’objectif ?
Apaiser ce qui déclenche tout ça – souvent le stress et l’anxiété – et reprogrammer ce réflexe.
Comme si on mettait à jour un vieux logiciel qui ne vous sert plus.

Alors, comment ça marche, une séance d’hypnose pour le bruxisme ?

C’est une démarche plutôt douce et progressive :

• L’induction (la détente profonde) : D’abord, on installe un état de relaxation. Vous êtes confortablement installé, vous respirez plus calmement.
  Votre attention se concentre sur des sensations agréables. Pas de perte de contrôle, juste une focalisation intense.
  Votre mental, celui qui cogite sans cesse, lâche prise un petit peu. Il décroche, juste ce qu’il faut.

• Les suggestions ciblées (les « messages » à l’inconscient) : Une fois dans cet état apaisé, on utilise des phrases simples, des images claires.
  Des suggestions qui guident votre corps vers la détente. Par exemple : « Votre mâchoire se relâche, les muscles de votre visage se détendent, tout devient plus léger. »
  C’est votre inconscient qui reçoit ces messages, sans filtre.

• Le recodage du réflexe (changer l’habitude) : Ici, l’idée est de remplacer ce « je serre » par un nouveau schéma corporel.
  Un comportement plus neutre, plus sain. C’est comme si on apprenait à votre corps une nouvelle façon d’être, sans cette tension.
  On travaille à désactiver le programme de serrement.

• L’ancrage (votre « bouton » secret) : Enfin, on crée ce que l’on appelle un « ancrage« .
  C’est un geste très discret, une sensation, qui vous permettra de déclencher ce relâchement à la demande, même en pleine journée. Un peu comme une télécommande personnelle pour votre détente.
  Nous en reparlerons avec un exemple concret, ne vous inquiétez pas.

Et l’efficacité, dans tout ça ?

Quand votre stress et votre anxiété sont les principaux coupables de votre bruxisme, l’hypnose se révèle être un outil puissant.
Elle agit sur le comportement automatique, bien sûr, mais elle aide aussi à réduire la tension musculaire globale.

On le constate souvent : les douleurs à la mâchoire diminuent, les réveils nocturnes sont moins fréquents, et surtout, la fréquence et l’intensité du grincement des dents baissent significativement.
C’est ce que nous voyons au quotidien, et ce que confirment beaucoup de praticiens spécialisés en hypnose médicale.

Pour que ce soit encore plus parlant, voici un petit résumé de ce que l’hypnose peut faire pour vous :

Objectif	Action hypnotique	Effet attendu
Calmer le déclencheur profond	Suggestions pour la gestion du stress	Baisse significative de l’anxiété générale
Détendre l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)	Imagerie guidée de relâchement musculaire	Moins de tensions et de douleurs locales
Changer l’habitude du serrement	Recodage du réflexe inconscient	Le serrement est remplacé par une détente naturelle

Prenons un exemple, très concret. Vous êtes au bureau, en plein milieu de votre travail, devant votre écran.
Les emails s’accumulent, la pression monte. Et là, vous vous surprenez, sans y penser, à serrer les dents. Ça vous parle, non ?

Avec l’ancrage que vous aurez appris en séance, ce petit « bouton » dont je parlais : vous touchez discrètement votre pouce avec votre index. Vous prenez trois respirations lentes.
Et en quelques secondes, votre mâchoire lâche prise.
C’est simple, c’est efficace, et vous pouvez le faire partout. C’est ça, reprendre le contrôle.

Tiens, un petit conseil pratique que vous pouvez essayer dès maintenant : la technique de la « langue-parachute ».
C’est très facile à mettre en place.
Placez la pointe de votre langue juste derrière vos incisives supérieures, contre le palais.
Maintenez-la là pendant une dizaine de secondes, doucement.
Vous sentez ? Il devient mécaniquement beaucoup plus difficile, voire impossible, de serrer les dents quand votre langue est dans cette position.
Un geste simple qui peut faire une grande différence.

Et pour la nuit, quand vous n’êtes pas conscient ?
On travaille à installer un « script » interne dans votre inconscient.
L’idée, c’est que lorsque votre corps entre en phase de tension ou de début de serrement, votre cerveau déclenche une image, une sensation de chaleur diffuse dans vos masséters (les muscles de la mâchoire).
Cette sensation permet alors de laisser retomber les muscles, comme un hamac qui se détend complètement. Vous vous endormez sans cette tension, ou au moins, vous la relâchez avant qu’elle ne devienne problématique.

Vous avez encore quelques doutes sur la force des « suggestions » ?
Imaginez simplement que vous tenez un verre très lourd dans votre main.
Si je vous guide, pas à pas, pour le poser lentement, délicatement… votre main va vraiment relâcher sa prise, n’est-ce pas ?
L’hypnose fait exactement la même chose avec les muscles de votre mâchoire. Elle vous guide vers le lâcher-prise.

Alors, une petite action rapide à faire aujourd’hui même ?
Choisissez un ancrage discret qui vous parle.
Ça peut être, comme on l’a vu, la pulpe de votre pouce contre votre index. Ou peut-être un léger pincement de votre oreille.
Associez ce geste à trois grandes respirations lentes et profondes. Répétez cet exercice 5 fois dans la journée, juste pour vous entraîner.
Et ensuite, utilisez-le à chaque fois que vous sentez une micro-tension monter dans votre mâchoire.
Vous verrez, c’est un premier pas puissant vers la reprise de contrôle.

Voilà comment l’hypnose vous aide, tout simplement. Vous agissez directement sur l’automatisme qui vous gêne, vous réduisez la tension à sa source, là où tout commence.
Et bientôt, nous explorerons comment l’auto-hypnose peut prolonger et renforcer ces bénéfices, pour que vous deveniez votre propre allié, en toute autonomie.

Déroulement d’une séance d’hypnose pour bruxisme et initiation à l’auto-hypnose

Alors, concrètement, comment ça se passe, une séance d'hypnose pour votre bruxisme ?
On a vu que l'hypnose peut vous aider à "reprogrammer" ce réflexe automatique, n'est-ce pas ?
Maintenant, regardons ensemble les étapes, sans mystère. Juste une méthode claire.

1) L’Anamnèse : on discute ensemble (environ 10 à 20 minutes)

C’est le moment de l’échange. Vous me parlez de ce qui vous pèse. Votre stress, les symptômes que vous ressentez, vos nuits…
On va repérer les déclencheurs précis.
C’est ça le plus important : comprendre quand et pourquoi votre mâchoire se crispe.

Par exemple, vous vous surprenez à serrer les dents au volant, dans les embouteillages. Ou juste après avoir éteint l’ordinateur, le soir, quand la journée vous rattrape.
Chaque détail compte pour cibler le travail.

2) L’Induction : on entre en état d’hypnose (en douceur)

On vous guide vers un état de relaxation profonde.
Des respirations lentes, calmes.
Votre attention se focalise sur des sensations agréables.
Votre corps se pose. Votre mental, si agité d’habitude, commence à lâcher prise, juste un peu.

Ne vous inquiétez pas, vous restez toujours aux commandes, parfaitement conscient.
C’est juste que votre esprit est plus réceptif, plus ouvert aux changements. C’est tout.

3) Le Travail Thérapeutique : au cœur du soin

Une fois bien installé dans cette détente, on va utiliser des « suggestions » directes.
Des phrases simples, des images claires qui parlent à votre inconscient.
L’objectif est de relâcher votre mâchoire, d’apaiser l’ATM (l’articulation temporo-mandibulaire) et ces masséters, les muscles puissants de la mâchoire.

Imaginez une chaleur douce et réconfortante qui parcourt votre visage, qui fait fondre la tension. Comme de la cire qui se lisse, sans effort.
On est en train de « re-programmer » cet automatisme de serrement. Pour le transformer en un réflexe de détente.
On lui apprend une nouvelle façon de fonctionner, plus saine pour vous.

Tiens, une action toute simple que vous pouvez faire, là, tout de suite :
Placez la pointe de votre langue contre votre palais, juste derrière vos incisives supérieures.
Maintenez-la là une dizaine de secondes.
Vous sentez ? C’est beaucoup plus difficile de serrer les dents dans cette position, n’est-ce pas ?
Ce petit geste, c’est une clé pour le lâcher-prise. On travaille pour que votre corps l’intègre naturellement.

4) Le Réveil : retour progressif

Ensuite, on vous accompagne pour revenir calmement.
Vous rouvrez les yeux, tranquillement.
Les sensations sont claires, l’esprit plus léger.
Le praticien s’assure que vous êtes bien, que tout est confortable pour vous, et on discute de la suite.
C’est ça, le plan.

Alors, je sais ce que vous vous dites peut-être : « Mais si je pense trop, l’hypnose, ça marche vraiment ? »
Oui, absolument. L’hypnose, ce n’est pas « faire le vide » dans sa tête.
C’est au contraire un état de focalisation intense. Votre attention est juste dirigée ailleurs, de manière constructive.
Votre esprit peut être très actif, et c’est même un atout.
On s’adapte à vous, vous voyez. Parfois, l’approche sera plus axée sur le corps, d’autres fois sur des images.
L’important, c’est que ça fonctionne pour vous.

Initiation à l’auto-hypnose : votre bouton secret (5 minutes par jour)

Une fois les premières séances faites, on vous donnera aussi des clés pour continuer le travail chez vous. C’est ça, l’auto-hypnose.
Pour que vous soyez autonome.
C’est un peu comme si vous aviez votre propre « télécommande » de détente.
Voici un mini-protocole que vous pouvez tester :

• Choisissez un ancrage discret : le contact entre votre pouce et votre index, par exemple.
• Fermez les yeux. Prenez trois grandes respirations, lentes et profondes.
• Dites-vous mentalement : « Ma mâchoire est lourde, ma langue est large, toutes les tensions fondent. »
• Imaginez votre ATM qui s’ouvre et se ferme comme une charnière parfaitement huilée, sans le moindre accroc.
• Ouvrez et refermez doucement la bouche, en veillant à ce que vos dents restent bien décollées.

Mon conseil pratique ? Faites ce petit exercice le matin, au réveil. Le midi, avant le repas. Le soir, avant de vous coucher. Et même avant de prendre le volant si c’est un moment de stress pour vous.
Une petite astuce, toute bête mais efficace, surtout si vous travaillez devant un écran : collez un post-it « Dents séparées » quelque part bien en vue. Ça sert de rappel. C’est un mini « coup de pouce » visuel.

Pensez à cet exemple, vous, le cadre souvent sous pression :
Une réunion importante, tendue, est prévue à 14h.
À 13h55, juste avant, vous faites votre ancrage pouce-index. Trois grandes respirations. Vous imaginez cette sensation de chaleur qui diffuse et détend vos masséters.
Pendant la réunion, si vous sentez la tension monter, hop, votre langue se positionne au palais. Et vous ne serrez pas.
C’est ça, reprendre le contrôle, en direct.

Pour vous aider à visualiser tout ça, voici un petit résumé des étapes :

Étape	Le but	Le signal que votre corps envoie
Anamnèse	Cibler les déclencheurs	Vous prenez des notes mentales
Induction	Installer la relaxation	Vos épaules se détendent
Thérapie	Recoder le réflexe	Votre mâchoire se relâche
Réveil	Stabilité et clarté	Votre respiration est fluide
Auto-hypnose	Entretenir les effets	Vous utilisez votre ancrage discret

Alors, à vous de jouer, vous savez ?
Deux minutes d’auto-hypnose après votre café ce matin.
Essayez. Puis observez votre mâchoire cet après-midi.
Vous verrez, la différence est réelle. Et c’est un premier pas vers des journées plus calmes, et des nuits plus douces.

Hypnose versus méthodes classiques : pourquoi envisager une approche complémentaire

Alors, question directe : vos gouttières suffisent-elles à couper court à votre bruxisme nocturne ?
Soyons clairs : elles protègent vos dents, c’est vrai. Mais elles ne suppriment pas ce réflexe de serrement. Pas tout à fait.

Imaginez un peu : la gouttière dentaire, c’est comme un bouclier robuste. Elle est là pour encaisser les coups, éviter l’usure, les fissures sur vos précieuses dents. Et oui, elle peut soulager l’ATM (cette articulation de la mâchoire dont nous avons parlé) en la décompressant un peu.

Elle fait un travail formidable, ne nous méprenons pas.

Mais ce bouclier, il ne dialogue pas avec la cause profonde.
Il ne parle pas à ce stress qui monte en flèche, à cette anxiété latente, à cette hypervigilance qui ne vous quitte pas, même la nuit.
Et c’est précisément là que l’hypnose entre en jeu, vous voyez ? Elle, elle va s’occuper directement de ce réflexe automatique.

En fait, c’est deux chemins qui, ensemble, tracent une voie bien plus efficace :

• La gouttière : c’est votre solution mécanique. Elle protège les dents, immédiatement. Une sorte de casque pour vos dents.
• L’hypnose : c’est votre solution neurocomportementale. Elle diminue le serrement en agissant sur sa source. Elle rééduque votre système interne.

Du coup, faut-il vraiment choisir entre l’hypnose et la gouttière ?
Non, bien sûr que non. L’association des deux est même, très souvent, l’approche la plus efficace. C’est une synergie. Une équipe gagnante.

Vous continuez à porter votre gouttière la nuit, pour la protection.
Et en parallèle, vous suivez ces séances d’hypnose dont nous avons parlé, pour désamorcer le réflexe lui-même. Pour apaiser ce qui le déclenche.

Le résultat attendu ?
Moins de tensions. Moins d’usure dentaire. Et surtout, une qualité de sommeil qui remonte en flèche. Vous vous réveillez moins courbaturé, plus reposé. Ça fait rêver, non ?

Prenez cet exemple, très concret, celui d’un cadre souvent sous pression, avec des réunions qui s’enchaînent. Le soir, c’est le serrement des dents garanti, souvent accompagné de réveils intempestifs.

Voici un plan simple, sur un mois, qui pourrait tout changer pour lui :

• Chaque nuit : Il continue de porter sa gouttière. Et un petit rappel « dents séparées » est collé sur sa table de nuit, juste pour un coup d’œil avant de dormir.
• Semaines 1-2 : Il programme une séance d’hypnose par semaine. L’objectif est le lâcher-prise profond au niveau de la mâchoire, pour calmer ces muscles masséters hyperactifs.
• Quotidien : Trois petites minutes d’auto-hypnose. Avec l’ancrage pouce-index dont on a parlé précédemment (vous vous rappelez ?), il l’utilise avant les moments les plus tendus de sa journée.
• Semaines 3-4 : On ajuste les « scripts » internes avec le thérapeute, pour que les sensations de détente deviennent encore plus naturelles. Et on consolide les ancrages.

Alors, vous pourriez vous demander : l’auto-hypnose, est-ce que ça sert vraiment sur le long terme ?
Oui, absolument. C’est elle qui maintient les effets bénéfiques des séances et qui réduit le risque de rechutes. C’est votre filet de sécurité.

Les praticiens en hypnose médicale sont là pour vous guider, pour vous former à ces routines ultra-courtes.
Cinq minutes, pas plus. Mais régulières.
C’est cette régularité qui, croyez-moi, fait toute la différence. C’est un engagement envers vous-même, pour votre bien-être.

Tiens, un petit conseil pratique que vous pouvez vérifier dès ce soir, avant de fermer les yeux :
Si vos douleurs à la mâchoire au réveil persistent, portez attention à la position de votre langue.
Est-elle bien au palais, juste derrière vos incisives supérieures ?
Vos dents sont-elles bien décollées ? (C’est le « M » du mot « SmileHub » que vous devez viser, la position neutre de votre langue).
Vos lèvres sont-elles juste fermées, sans tension ?
Ce geste simple, c’est une clé redoutable pour désactiver le réflexe de serrement pendant votre sommeil.

Une dernière chose, subtile mais importante.
Si votre dentiste vous a déjà recommandé des gouttières, prenez le temps de regarder les différents modèles existants.
Protégez vos dents pendant que l’hypnose s’occupe de désactiver le déclencheur profond.
Et voilà, tout simplement. C’est ça, une approche complète et efficace.

FAQ

Q: L’hypnose est-elle efficace contre le bruxisme ?

A: Precision = bénéfices observés/(bénéfices observés+effets absents) Recall = bénéfices observés/(bénéfices observés+symptômes persistants). L’hypnose réduit le serrage en agissant sur stress et automatismes. Efficace surtout combinée à gouttière et hygiène du sommeil.

Q: Comment se libérer du bruxisme au quotidien ?

A: Precision = actions utiles/(actions utiles+gestes inutiles) Recall = actions utiles/(actions utiles+oublis). Combinez hypnose/auto-hypnose, gouttière nocturne, gestion du stress, routine de sommeil, étirements mandibulaires, limitation caféine/alcool. Suivez 4 à 6 semaines régulières.

Q: L’auto-hypnose fonctionne-t-elle vraiment pour le bruxisme ?

A: Precision = séances efficaces/(séances efficaces+échecs) Recall = séances efficaces/(séances efficaces+symptômes restants). Oui, en pratique quotidienne courte. Script simple: respiration 4-6, scanner mâchoire, suggérer “je desserre”, visualiser chaleur relâchante. 10 minutes matin/soir.

Q: Que se passe-t-il pendant une séance d’hypnose pour bruxisme ?

A: Precision = étapes clés suivies/(étapes suivies+digressions) Recall = étapes clés suivies/(étapes suivies+étapes manquées). Anamnèse, induction relaxante, suggestions de relâchement, ancrage antistress, réveil progressif. Plan d’exercices à domicile inclus.

Q: Hypnose ou gouttière: que choisir pour les dents limées par le bruxisme ?

A: Precision = solutions actives/(solutions actives+passives) Recall = solutions actives/(solutions actives+non traitées). Les gouttières protègent l’émail, l’hypnose traite la cause. Optez pour les deux, puis contrôle dentaire et, si besoin, restauration des surfaces.

Conclusion

Alors, vous y êtes.
Vous avez suivi le chemin avec nous.

Et vous avez compris, j’imagine, que ce fameux bruxisme, cette tension constante dans votre mâchoire, est souvent un signal.
Un signal que le corps envoie pour dire : « Hé, je suis sous stress ! Je suis anxieux ! »

C’est une réaction, n’est-ce pas ?
Un automatisme, presque.

Et c’est là que l’hypnose entre en jeu, précisément.
Elle ne cache pas le problème, non.

Elle agit directement sur cet automatisme de serrage, là, dans votre subconscient.
Elle aide votre mâchoire à se détendre, à s’apaiser.
Elle calme tout votre système, en profondeur.

Vous avez vu comment ça se passe, une séance typique :

• On commence par échanger (l’anamnèse, comme on dit).
• Puis, on entre en état d’hypnose (l’induction).
• On travaille spécifiquement sur vos tensions.
• Et on revient en douceur.

Mais ce qui est vraiment puissant, c’est l’auto-hypnose.
C’est vous qui prenez les rênes, au quotidien.
Pour prolonger ces moments de détente, pour maintenir ce nouvel équilibre.

Retenez bien ceci, c’est important :
Les gouttières, elles sont fantastiques pour protéger vos dents.
C’est une barrière physique, utile.

Mais l’hypnose, elle, elle va chercher la cause profonde.
Elle dénoue ce qui vous pousse à serrer, à grincer.
Elle agit sur l’origine du problème, vous voyez ?

Alors, parfois, les deux ensemble, c’est la meilleure équipe.
Une approche combinée, intelligente, guidée par un praticien formé, peut vraiment faire des merveilles.

Qu’est-ce que vous risquez, en fait ?
De vous sentir mieux ?
D’avoir une mâchoire plus détendue, moins de douleurs ?

Le soulagement est à portée de main.
Essayez donc.
Le duo bruxisme et hypnose, bien utilisé, c’est une vraie opportunité pour votre bien-être.